Si pratiquer une activité physique pour rester en forme est essentiel, le repos est lui aussi l'une des composantes primordiale d'une vie saine et équilibrée. Aujourd'hui nombreux sont les objets connectés qui nous aident à rester actifs et nous incitent à faire de l'exercice. Parmi eux, on compte les bracelets d'activités ou encore les capteurs de sport à placer dans sa raquette de tennis ou sur son skateboard.
Mais il existe également de nombreux objets qui nous permettent de contrôler la qualité de notre sommeil et peuvent même nous aider à mieux dormir. Alors plutôt que de boire une énième tasse de tisane de votre mamie quand vous n'arrivez pas à vous endormir, que diriez-vous de laisser leur chance aux objets connectés ?
Bien dormir : un aspect essentiel de notre santé